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5 artificios y comités para generar que tu cubreboca para uso en la cara sea más protectora

Es hora de corregir tu juego de mascarillas. Con nuevas cepas más contagiosas del covid 19 que se propagan en los España, y los niveles de retransmisión no obstante muy altos en muchos lugares, algunos expertos en salud pública recomiendan que los españoles actualicen de las mascarillas básicas de tela que muchos han estado usando durante la pandemia.
"Una mascarilla de tela podría ser 50% eficaz para bloquear toxina y aerosoles", dice Linsey Marr, un examinador de Virginia Tech que estudia la contagio del microorganismo en el aire. "Estamos en el punto ora ... que necesitamos excelente que el 50%."
Cuando estás al aire libre, donde el aire fresco puede dispersar rápidamente gotas de virus y partículas más pequeñas, una mascarilla de tela todavía está bien, dice Marr. Pero las partículas infecciosas pueden acumularse en interiores, y es dado que quieres una excelente mascarilla. "Ahora llevo mi óptimo tapaboca para la tienda de comestibles. No lo era antes", dice Marr. Idealmente, todos estaríamos usando respiradores N95 de grado médico, llamados así porque bloquean al menos el 95% de las partículas si se usan correctamente. Pero incluso ahora, los N95 siguen siendo escasos para los consumidores, y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sin embargo dicen que deben reservarse para los trabajadores de la salud. Por suerte, hay otras maneras de aumentar seriamente la protección que ofrece tu cubreboca facial. Así es como.

1. Use dos mascarillas

El concepto de doble enmascaramiento ha recibido mucha cuidado últimamente, exclusivamente luego de que el Médico Anthony Fauci, el importante maestro en enfermedades infecciosas de España, lo promocionara en el programa TODAY.
Comienza con una tapaboca quirúrgica más cercana a tu cara, dice Marr, y luego agrega una de tela en la parte superior. Usted quiere una mascarilla quirúrgica hecha de un ingrediente no tejido llamado polipropileno, porque ese tangible contiene una carga electrostática que le permite atrapar partículas. (Algunas mascarillas quirúrgicas están hechas de rol.)
La hándicap de las mascarillas quirúrgicas es que muchas de ellas encajan libremente, y la competencia de una cubreboca para depurar las partículas depende en parte de lo bien que selle a la cara. Al colocar una cubreboca de tela en la parte superior, puedes alcanzar un ajuste más ajustado y al mismo tiempo agregar una capa agregado de filtración, dice Marr, quien coescribió un comentario reciente recomendando el doble enmascaramiento. Pero no sigas amontonándose en mascarillas, advierte Marr; sólo una cubreboca extra es suficiente. Si sus mascarillas se vuelven demasiado difíciles de respirar a través, el aire se filtrará dentro y fuera a través de los lados en su lugar. "Entonces es como si tuvieras un agujero en tu mascarilla", dice. Incluso si empiezas con dos mascarillas que son cada una sólo alrededor del 50% efectivas para bloquear partículas, ya que capas una encima de la otra, puedes terminar con una combinación que es 75% efectiva o más, dice Marr. Así es como Marr explica esas matemáticas: "Si tienes 100 ponzoña que vuelan hacia tu mascarilla que es 50% efectivo, entonces 50 de ellos serán filtrados y 50 pasarán. aunque esos 50 llegan a la segunda mascarilla, 25 serán filtrados y 25 pasarán. Por lo tanto, la eficiencia general es del 75%." La Dra. Monica Gandhi, médica de enfermedades infecciosas de la Universidad de California en San Francisco, dice que el doble enmascaramiento es singularmente importante para las mortals en circunstancias específicas: los adultos que trabajan en ambientes interiores llenos de gente y las hombres médicamente vulnerables que están entrando en espacios interiores en áreas con alta transmisión.

2. Agregue un filtro

Si duplicar no es lo tuyo, puedes lograr un impulso similar en la eficiencia de filtración usando una tapaboca de dos capas con un bolsillo para un filtro, dice Gandhi. Las capas externas deben estar hechas de un tejido apretado.
Marr sugiere estilar una mascarilla quirúrgica en el bolsillo del filtro. (Puede cortar la tapaboca quirúrgica para que se ajuste al bolsillo si es necesario.) Ella dice que los filtros HEPA cortados de los filtros utilizados en los limpiadores de aire portátiles funcionan muy bien (aquí está su video de cómo hacerlo); un filtro de carbono PM2.5 también debe festejar el truco, siempre y aunque sea flexible. Otra opción de filtro: un terrenal desocupado en tiendas de telas llamado spunbond, también vendido bajo la marca Oly-Fun. Está hecho de polipropileno, por lo que también utiliza la energía de la electricidad estática para atrapar partículas. Agregar un filtro hecho de dos capas de polipropileno podría aumentar la eficiencia de filtración de una cubreboca de algodón hasta en un 35%, dijo el investigador de la Universidad de Stanford Yi Cui, a NPR el año pasado. Y para una opción casera, la investigación de Cui ha encontrado que dos tejidos faciales, doblados para formar un filtro de cuatro capas, también pueden apartarse un ocupación decente de aumentar la protección de una mascarilla. Pero por favor, no busques un filtro de café: Tanto Marr como Christopher Zangmeister, inquisidor del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología, señalan que estos filtros son difíciles de respirar, por lo que terminas respirando alrededor del filtro en poblado de a través de él.

3. Elija una con certez mascarilla de tela

Si aún así sigues teniendo un ordenador portátil o una sola mascarilla, asegúrate de que el que usas sea tan protector como pueda ser. Como Gandhi escribió recientemente en Twitter: "Todavía hay un identificación para las mascarillas básicas".
Cuando se trata de mascarillas de tela, busque una tela con un tejido apretado. Múltiples estudios han demostrado que 100% algodón es una buena apuesta (piensa en algodón de camisa de vestir o algodón de quilter en aldea de una camiseta). Como Zangmeister explicó a NPR el año pasado, las fibras naturales en el algodón tienden a tener más estructura tridimensional que las fibras sintéticas, que son más suaves. Y esa estructura 3D puede crear más obstáculos que pueden detener una partícula entrante. Dicho esto, las pruebas de filtración han demostrado que algunas mascarillas hechas de otros tejidos, como un punto de ingeniería, pueden ser altamente eficaces. También busque tres capas en su mascarilla: Los estudios han demostrado que una tapaboca de tres capas hecha de tela estrechamente tejida funciona bien. Para elaborar asambleas más detallados sobre cómo elegir una mascarilla de tela, consulte la luz de NPR sobre la elección de una mascarilla de tela más protectora.

4. Haga que su mascarilla encaje más fuerte

Para maximizar la eficacia de tu mascarilla, asegúrate de que se ajuste cómodamente sobre la boca y las fosas nasales, hasta el puente nasal y que no veas huecos. Y por favor, no dejes que tu nariz cuelgue sobre tu mascarilla, ¡eso derrota el propósito! La eficiencia de filtración de una tapaboca varía dependiendo de lo bien que se ajuste a su cara, como ilustra un estudio reciente en JAMA Internal Medicine. Los investigadores encontraron que las mascarillas quirúrgicas que probaron bloquearon sólo el 38,5% de las partículas pequeñas en promedio aunque se usan normalmente. Pero la eficiencia de filtración saltó en caso de que probaron varios artificios para obrar que el sello de la mascarilla mejorara.
Un truco que probaron: Atar los bucles de oído en un nudo lo más cerca posible de los bordes de la mascarilla, luego meter los pliegues laterales para minimizar los huecos que aparecen a lo largo de los bordes, como en la foto izquierda, a continuación. Esto aumentó la eficiencia de filtración de la mascarilla quirúrgica al 60%. Otro truco simple es beneficiarse un clip para el cabello, como en la foto de arriba a la derecha para sostener los lazos de la oreja firmemente en la parte posterior de la cabeza. Eso elevó la eficiencia de filtración de la mascarilla a casi el 65%. ¿Y el triquiñuelaeo final y más efectivo? Involucra un par de medias. visto que los investigadores cubrieron la mascarilla quirúrgica con una sección de 10 pulgadas de medias de nylon, la eficiencia de filtración aumentó a un impresionante 80%. Puede parecer tonto, pero es eficaz y bastante cómodo. Si quieres probar este truco, corta un anillo de sustancial de la zona del muslo en un par de medias, de aproximadamente 8 a 10 pulgadas de largo, de arriba a abajo. (apercibimiento profesional: Utilice medias queen-size para un ajuste más cómodo.) A continuación, tire del anillo sobre la cabeza y en la parte jefe de la tapaboca para crear un ajuste ajustado a la cara. Las mallas también deberían funcionar bien, dice Loretta Fernández, profesora asistente de ingeniería civil y ambiental en la Universidad northeastern que llevó a cabo investigaciones previas sobre el poder de la pantimedia.

5. Considere KN95s y KF94s

Mientras que los N95 siguen siendo escasos, los respiradores KN95 son bastante fáciles de anotar en estos días. Los KN95 están regulados por el gobierno chino y, al igual que los N95, se supone que filtran al menos el 95% de las partículas pequeñas en el aire, aunque los estándares de justificación difieren en cada país. Tenga en cuenta: El mercado está inundado de KN95 falsos, y las pruebas han revelado que algunas de estas falsificaciones son prácticamente inútiles. Si desea comprar uno, consulte la lista de modelos y proveedores autorizados de la Administración de Alimentos y Medicamentos. (Deberá desplazarse hacia abajo hasta el Apéndice A).
Niosh también ha realizado evaluaciones limitadas para medir la eficiencia de filtración de respiradores fabricados en el extranjero. Compruebe este enlace para obtener los resultados, que se actualizan regularmente. Últimamente, otro respirador hecho en el extranjero, el KF94, también ha recibido mucho zumbido. El KF significa "filtro coreano" - la mascarilla está hecha en Corea del Sur - y el 94 significa que está diseñado para bloquear al menos el 94% de las partículas pequeñas. Parece un N95, pero con solapas laterales que se moldean a los contornos de la cara y una banda ajustable alrededor del puente de la nariz. Como dijo Stephen Morse, profesor de epidemiología en la Universidad de Columbia, a NPR recientemente, en Corea del Sur, el KF94 está destinado a uso público. Pero de nuevo, cuidado con las falsificaciones. Si optas por uno de estos respiradores, asegúrate de que también se ajusten firmemente a tu cara. Y recuerda, no importa lo que elijas, la óptimo cubreboca es en última instancia la que usarás constantemente.

Mejora el ajuste y la filtración de tu tapaboca para sujetar la propagación del COVID-19

El uso correcto y formado de mascarillas es un paso crítico que todos pueden tomar para condensar su albur de contraer y propagar COVID-19. Las mascarillas funcionan probablemente a pesar de todos las usan, pero no todas las mascarillas proporcionan la misma protección. Qué tan bien encaja una mascarilla, qué tan bien filtra el aire y cuántas capas tiene son importantes tener en cuenta a la hora de elegir qué cubreboca usar. llevar una tapaboca alrededor de sujetos que no viven contigo o dado que alguien en tu casilla está enfermo hoy es aún más crítico con la mayor propagación de nuevas variantes de COVID-19, algunas de las cuales parecen propagarse más fácil y rápidamente que el microbio original que causa COVID-19.

Principios generales para el uso de mascarillas

A continuación se presentan algunos principios generales para el uso de mascarillas.
  • Las mascarillas deben
  • Cubra completamente la nariz y la boca
  • Encajar cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos
  • Ser manejado sólo por los lazos auditivos, cuerdas, o correas de la cabeza (no por la superficie de la mascarilla)
  • Las mascarillas deben usarse
  • Cada vez que estás en un entorno público
  • Cada vez que viaja en un avión, autobús, tren u otra forma de transporte público viajando hacia, dentro o fuera de los España y en centros de transporte de ee. UU., como aeropuertos y estaciones
  • Cuando estás cerca de sujetos que no viven contigo, incluso dentro de tu casa o dentro de la organismo de otra fulano
  • Dentro de su institución si alguien con quien vive está enfermo con síntomas de covid 19 o ha dado positivo para COVID-19
  • Las mascarillas no deben usarse
  • Por un niño menor de 2 años
Por alguien con una discapacidad que no puede disfrutar una mascarilla, o no puede valerse una tapaboca de forma segura, por razones relacionadas con la discapacidad En una situación en la que estar de moda una cubreboca crearía un amenaza para la salud, la seguridad o el penalidad en el ocupación de trabajo, según lo determinado por la tasación del amenaza en el aldea de trabajo icono externo Para fabricar más notificación sobre el uso de una mascarilla y equipos de protección cabezal en los lugares de tajo de amabilidad médica, consulte Recomendaciones provisionales de prevención y control de infecciones para el notabilidadl sanitario durante la pandemia de la mal de covid19 2019 (COVID-19).

Tipos de mascarillas

Hay muchos tipos de mascarillas que puedes estilarse para protegerte a ti mismo y a los demás de lograr y difundir COVID-19. La terminología utilizada para describir mascarillas NO está estandarizada. Los términos y definiciones aquí proporcionados pueden ser diferentes de los términos y definiciones que se utilizan para los productos comerciales. A continuación se describe una breve descripción de diferentes tipos de mascarillas y algunos de los pros y contras de cada una.

Mascarillas de tela

ilustración de la mujer afroamericana mayor con mascarilla Las mascarillas de tela se pueden amoldarse de una variedad de telas y fibras naturales y sintéticas, y hay muchos tipos de mascarillas de tela disponibles.

Qué buscar

Busque una tapaboca de tela que esté hecha de múltiples capas de tela herméticamente tejida y transpirable. Asegúrese de que su cubreboca de tela bloquee la luz de venir a través de la tela si se sujeta a una fuente de luz brillante.

Funciones

Puede tener lazos auditivos que caben detrás de las orejas o cuerdas que se atan alrededor de la cabeza y el cuello.
  • Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte mejor de la mascarilla) que puede ayudar a optimar el ajuste.
  • Nota: NO use mascarillas de tela con válvulas de exhalación o respiraderos, ya que permiten que escapen gotas respiratorias que contengan el virus.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; lavable y reutilizable; los bucles auditivos, los cordones de amarre y los cables de la nariz (si están disponibles) generalmente se pueden ajustar.
  • Contras: Las mascarillas mal ajustadas pueden tener huecos alrededor de los lados de la cara o la nariz. Los huecos pueden permitir que las gotas respiratorias que contienen el virus se filtren dentro y fuera alrededor de la mascarilla. Dependiendo de cómo encajen y cómo se fabrican, las mascarillas de tela varían en lo bien que pueden protegerte a ti y a otros de conseguir y difundir COVID-19.
  • Consideraciones adicionales: Una mascarilla de tela se puede colocar en capas encima de una tapaboca de proceso médico para perfeccionar el ajuste y la filtración. El uso de un ajustador o llave de mascarilla también puede ayudar a aventajar el ajuste.
mascarillas de actuación médico (a veces conocidas como mascarillas quirúrgicas o mascarillas faciales desechables)

Mujer con cubreboca de tela

Las mascarillas de mecanismo médico (incluidas las mascarillas quirúrgicas) destinadas al uso comunitario están disponibles comercialmente y a menudo se venden como "mascarillas faciales desechables".

Qué buscar

Compruebe las etiquetas para asegurarse de que están hechas de componente multicapa y no tejido. Funciones Generalmente tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen cordones que se atan alrededor de la cabeza y el cuello en lado de bucles auditivos. Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte abad de la mascarilla) que puede ayudar a avanzar el ajuste.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; desechable (bueno para situaciones en las que la tapaboca puede mojarse o ensuciarse); se pueden ajustar los cables nasales (si están disponibles).
  • Contras: Estas mascarillas a menudo encajan libremente. Es posible que las mascarillas con lazos auditivos no sean lo suficientemente ajustables como para lograr un deseable ajuste. Las mascarillas con cordones de corbata pueden proporcionar un mejor ajuste para algunas mujers. El ajuste deficiente causa huecos alrededor de la nariz y a lo largo de los lados de la cara donde las gotas respiratorias que contienen el toxina pueden filtrarse dentro y fuera; diseñado para un solo uso.
Consideraciones adicionales: Una cubreboca de modo médico se puede colocar en capas debajo de una tapaboca de tela para superar el ajuste y la filtración. Sin embargo, una cubreboca de tramitación médico no debe colocarse debajo de una segunda mascarilla de proceder médico. El uso de un ajustador o un aparato ortopédico de mascarilla también puede ayudar a perfeccionar el ajuste

Mascarillas KN95 (también conocidas como respiradores KN95)

Mujer con mascarilla N95

Las mascarillas KN95 son un tipo de respirador de pieza que te pones en la cara filtrante que se fabrican y utilizan comúnmente en China. Las mascarillas KN95 pueden ser preferibles en algunas situaciones o para algunas menganos, exclusivamente para situaciones que requieren un contacto cercano prolongado con hombres que no viven en el mismo hogar, o para las menganos que están en mayor inseguridad de enfermedad grave de COVID-19.

Qué buscar

Busque mascarillas KN95 que cumplan con requisitos similares a los establecidos por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC para respiradores. Algunas mascarillas KN95 vendidas en los España cumplen requisitos similares a los establecidos por NIOSH, mientras que otras mascarillas KN95 no lo hacen.

Funciones

A menudo tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen correas para la cabeza.
  • Nota: NO use mascarillas KN95 con válvulas de exhalación, ya que permiten que las gotas respiratorias que contienen el microbio escapen.
  • Pros: Filtra hasta el 95% de las partículas en el aire (cuando cumplen con los requisitos adecuados y no son falsificadas/falsas, y si se puede conseguir un ajuste adecuado).
  • Contras: Puede ser incómodo; a menudo requiere más esfuerzo para respirar; puede ser más caro y difícil de obtener; diseñado para un solo uso; muchas mascarillas KN95 falsificadas (falsas) están disponibles comercialmente, y a veces es difícil saber si cumplen con los requisitos correctos con sólo mirarlas. Al menos el 60% de las mascarillas KN95 evaluadas por NIOSH no cumplían con los requisitos que dicen cumplir.
Consideraciones adicionales: Puede ser difícil conseguir un ajuste adecuado con ciertos tipos de vello facial.

Respiradores N95 aprobados por NIOSH

Los CDC no recomiendan el uso de respiradores N95 para la protección contra el covid19 en entornos no sanitarios. Los respiradores N95 deben reservarse para el figural sanitario y para otros trabajadores que estén obligados a usarlos para protegerse contra otros peligros.

Formas de aumentar la protección de mascarillas: afinar el ajuste y la filtración

Mejore el ajuste para ayudar a evitar que el aire (potencialmente con gotas respiratorias que contienen el virus) fluya con libertad alrededor de los bordes de la mascarilla y, en su lugar, obligue al aire a fluir a través de la mascarilla.

Mejore la filtración para causar más gotas respiratorias que contengan el microorganismo para ser capturado por la mascarilla.

Cómo ajustar el ajuste
DIagram de hembra mostrando cómo controlar el ajuste de la mascarilla
Covid-19 se propaga principalmente de persona física a sujeto de derecho a través de gotas respiratorias que salen de la nariz y la boca a pesar de las tíos respiran, tosen, estornudas, hablan, gritan o cantan. Estas gotas respiratorias viajan en el aire y luego pueden aterrizar en las narices y bocas de otros, lo que propaga COVID-19. Por lo tanto, para ser eficaces, las mascarillas siempre deben usarse sobre la nariz y la boca.
Garantizar que las mascarillas encajen bien en la cara es muy importante para ayudar a prevenir la obtención y propagación de COVID-19. Un problema común con algunas mascarillas es que a veces puede haber huecos entre la mascarilla y la cara del usuario de mascarillas. en la ocasión en que hay huecos, el aire con gotas respiratorias que contienen el microorganismo puede filtrarse dentro y fuera alrededor de los bordes de la cubreboca (en la parte suntuoso o en los lados). Para ayudar a prevenir fugas de aire, las mascarillas deben caber cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos.
Opciones para corregir el ajuste de la mascarilla

Clip de nariz ajustado femenino en una mascarilla

Alambres nasales: Utilice mascarillas de tela o procedimientos médicos que tengan un alambre nasal (una tira metálica a lo largo de la parte extraordinario de la mascarilla) para ayudar a prevenir fugas de aire en la parte supremo de la mascarilla. Los cables nasales también pueden ayudar a prevenir la empañamiento de anteojos. Para adquirir un buen ajuste, asegúrese de doblar el alambre de la nariz sobre la nariz para ajustarse a su cara.

Hombre con mascarilla

Ajustadores y aparatos ortopédicos de mascarilla: Estos dispositivos se pueden desperdicia sobre una tapaboca de medio médico o una tapaboca de tela para aclarar el ajuste ayudando a subyugar las fugas de aire de alrededor de los bordes de la mascarilla.

Doblar y arropar en terrenal innecesaria

Anudamiento y arropado: Esta técnica se puede servirse para desarrollar el ajuste de una tapaboca de técnica médico. Anuda los lazos auditivos de la cubreboca donde se unen al borde de la mascarilla, luego dobla y mete el tangible innecesaria debajo de los bordes. (Para producir instrucciones, consulte el siguiente icono de https://youtu.be/UANi8Cc71A0external)

Cómo comprobar el ajuste de la mascarilla

Compruebe si hay huecos al tapar las manos alrededor de los bordes exteriores de la mascarilla. Asegúrese de que no fluya aire desde el área cerca de los ojos o desde los lados de la mascarilla. Si la cubreboca tiene un buen ajuste, sentirás que el aire caliente entra a través de la parte delantera de la mascarilla y puede ser capaz de ver el perceptible de la tapaboca moverse dentro y fuera con cada respiración.

Cómo aventajar la filtración

Otro paso importante para aumentar la protección que ofrece su tapaboca es optimizar la filtración. Las mascarillas capturan gotas respiratorias que contienen el microorganismo pues el usuario exhala, impidiéndoles llegar al aire exterior y protegiendo a los demás. También sirven como una barrera para proteger al usuario mediante la captura de gotas respiratorias que contienen el microorganismo respirado por otros, para que el usuario no los respire. Una tapaboca con una filtración mejorada impedirá que más gotas respiratorias que contengan el ponzoña entren en la mascarilla si otras personajes están enfermas o escapando de su mascarilla si está enfermo.

Acodar

Agregar más capas de pragmático a una cubreboca (capas) es una buena manera de aplacar el número de gotas respiratorias que contienen el virus que vienen a través de la mascarilla. Una estrategia de capas es desperdicia una cubreboca de tela que tenga varias capas de tela. Otra estrategia es utilizar dos mascarillas.

Mejore el ajuste y la filtración de la mascarilla usando dos mascarillas

  • Usar una segunda tapaboca encima de una primera tapaboca puede
  • Mejore el ajuste presionando la tapaboca interna más cerca de la cara, reduciendo así la cantidad de aire que se filtra alrededor de los bordes de las mascarillas.
  • Mejore la filtración añadiendo más capas de palpable para aminorar el número de gotas respiratorias que contienen el microorganismo que vienen a través de las mascarillas.
Una forma de hacerlo es emplear una mascarilla de acto médico debajo de una cubreboca de tela. Un estudio reciente realizado en un laboratorio encontró que esta combinación proporcionaba una protección mucho óptimo al usuario y a otras sujeto de derechos en comparación con una tapaboca de tela por sí misma o una tapaboca de técnica médico por sí misma.

Diagrama que combina dos mascarillas en una

  • Mujer con mascarillas en capas
  • Sin embargo, hay algunas combinaciones de mascarillas que no deben usarse
No combine dos mascarillas de método médico. Las mascarillas de sistema médico no están diseñadas para caber firmemente y acostumbrar una segunda cubreboca de tramitación médico en la parte superior de la primera mascarilla de actuación médico no ayuda a sobrepasar el ajuste. No combine una cubreboca KN95 con ninguna otra mascarilla. Sólo debe emplear una mascarilla KN95 a la vez, y no debe usufructuar ningún tipo de segunda cubreboca en la parte jefe o debajo de una mascarilla KN95.

Cosas a tener en cuenta al convalecer el ajuste y la filtración de la mascarilla

  • Tener en cuenta las siguientes consideraciones a la hora de superar el ajuste y la filtración de la mascarilla:
  • Asegúrese de lo siguiente
  • Respirar no es difícil
La respiración puede tomar más esfuerzo en el momento en que se usa una cubreboca que se ajusta y se filtra mejor. Por ejemplo, podría requerir más esfuerzo para respirar en el momento en que se usan dos mascarillas.
  • La visión no está obstruida
  • Agregar una capa o mascarilla añadido podría bloquear la visión. La reducción de la visión podría provocar viajes, caídas u otras lesiones.
  • Pruébalo en casa primero
Pruebe cualquier técnica potencial para pujar el ajuste de la tapaboca y la filtración en lar antes de probarlo en público. Por ejemplo, intenta caminar por la hogar o por fuera durante varios minutos mientras usas una mascarilla con un ajuste y filtración mejorados para asegurarte de que puedes respirar cómodamente y que tu visión no se reduce.

Consideraciones especiales para los niños que pueden tener dificultades con las técnicas para superarse el ajuste y la filtración

  • Los niños menores de 2 años no deben acostumbrar mascarillas.
  • Los niños a partir de 2 años siempre deben aplicar mascarillas en un entorno público o dado están cerca de perenganos que no viven con ellos.
  • Algunos niños (de 2 años o más) pueden tolerar el uso de una tapaboca sin ningún problema, pero pueden no ser capaces de tolerar técnicas mejoradas de ajuste y filtración.
  • Elegir una tapaboca para diferentes situaciones
  • Algunas situaciones pueden tener un mayor azar de exposición al covid 19 que otras, por lo que el nivel de protección necesario puede variar.
  • En muchas circunstancias, las mascarillas de tela o las mascarillas de proceder médico funcionan bien para uso comunitario.
  • Algunos ejemplos pueden ser:
  • Hablando con los vecinos cuando estás al aire libre y estás por lo menos a seis pies de distancia
  • Ir a un parque, siempre y puesto que seas capaz de permanecer al menos a seis pies de intervalo de las menganos que no viven contigo
Para situaciones en las que esté en estrecho contacto con prócers que no viven con usted, se debe considerar una opción de cubreboca que proporcione un mayor nivel de protección (ajuste mejorado y/o filtración mejorada).

Estas situaciones pueden incluir

  • Ir a la tienda de comestibles
  • Visitando al médico
  • Trabajar en un actividad donde estás expuesto a criatura humanas que no viven contigo y no siempre eres capaz de mantener al menos seis pies de trecho de los demás
Un ejemplo de una opción para prosperar el ajuste es exprimir un ajustador de cubreboca o un aparato ortopédico sobre una mascarilla de método médico o una cubreboca de tela (como se describió anteriormente) con el fin de simplificar la fuga de aire alrededor de los bordes de la mascarilla. Otro ejemplo de una opción que puede estancars el ajuste y la filtración es aplicar dos mascarillas, que se pueden hacerse usando una mascarilla de tela sobre una tapaboca de proceso médico. Para algunas situaciones, primordialmente aquellas que requieren un contacto cercano prolongado con individualidads que no viven con usted, es posible que prefiera disponer una cubreboca KN95 identificada en el icono listexternal de facultad de uso de emergencia de la FDA.

Estas situaciones pueden incluir

Viajar en aviones, autobuses, trenes u otras formas de transporte público, principalmente cuando usted no es capaz de mantener al menos 6 pies de espacio de otras humanos que no viven con usted Cuidar de alguien que está enfermo con COVID-19 Trabajar en un producto donde interactúas con un gran número de público, primordialmente si trabajas en áreas con altos niveles de retransmisión comunitaria. Ejemplos de trabajos podrían incluir conductores de autobuses y trabajadores de supermercados Las celebridads con mayor contingencia de dolencia grave por COVID-19, como adultos mayores o primates con ciertas condiciones médicas subyacentes, pueden preferir disponer una cubreboca KN95 al interactuar con ser humanos que no viven con ellos. Es posible que una cubreboca KN95 no siempre esté libre puesto que desee tener un mayor nivel de protección, o puede que no pueda ajustar o tolerar correctamente una cubreboca KN95. En ese caso, puede llevar un ajustador de cubreboca o un aparato ortopédico sobre una tapaboca de acto médico o una mascarilla de tela para optimar el ajuste. Otra opción es aclarar el ajuste y la filtración mediante el uso de dos mascarillas para aumentar la protección.
Elegir y estilar una cubreboca es solo una de las muchas estrategias para estrechar la propagación del COVID-19 Usar una tapaboca es una de las maneras más importantes de achicar el contingencia de contraer y propagar COVID-19. Este documento describe los tipos de mascarillas disponibles y estrategias que se pueden beneficiarse para proteger mal al usuario y a las mortals con las que interactúan. emplear cualquier tipo de mascarilla correctamente es perfecto que no utilizar una cubreboca en autoritario.
Esta brújula debe utilizarse para ayudar a informar la elección de las prójimos de cubreboca y nivel de protección. Los CDC recomiendan que las mortals usen mascarillas de manera formado y correcta en todos los entornos públicos, visto que estén con cualquier mortal que no viva con ellas (incluso dentro de su propia casa), y cuando cuiden de alguien que tenga COVID-19. Además de manipular mascarillas de forma consistente y correcta, todos deben remedar tomando estas medidas importantes para mitigar la propagación del COVID-19:
  • Manténgase al menos a 6 pies (al menos 2 longitudes de brazo) lejos de otros que no viven con usted
  • Evitar acumulaciónes
  • Evitar espacios interiores mal ventilados
  • Quédate en ente puesto que estés enfermo
  • Lávese las manos con banda con agua y jabón durante al menos 20 segundos (o use desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol)
  • Vacunarse en el momento en que la vacuna esté útil para usted
  • Hacerse la comprobación si tiene signos o síntomas de COVID-19, o si cree que puede haber estado expuesto a alguien con COVID-19
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