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5 triquiñuelas y comisións para proporcionar que tu tapaboca que te pones en la cara sea más protectora

Es hora de pulir tu juego de mascarillas. Con nuevas variantes más contagiosas del covid 19 que se propagan en los España, y los niveles de transferencia aún muy altos en muchos lugares, algunos expertos en salud pública recomiendan que los españoles actualicen de las mascarillas básicas de tela que muchos han estado usando durante la peste.
"Una cubreboca de tela podría ser 50% eficaz para bloquear microorganismo y aerosoles", dice Linsey Marr, un averiguador de Virginia Tech que estudia la traspaso del microbio en el aire. "Estamos en el punto ya mismo ... que necesitamos sumo que el 50%."
Cuando estás al aire libre, donde el aire fresco puede dispersar rápidamente gotas de virus y partículas más pequeñas, una mascarilla de tela aún está bien, dice Marr. Pero las partículas infecciosas pueden acumularse en interiores, y es en el tiempo en que quieres una relevante mascarilla. "Ahora llevo mi posiblemente mascarilla para la tienda de comestibles. No lo era antes", dice Marr. Idealmente, todos estaríamos usando respiradores N95 de grado médico, llamados así porque bloquean al menos el 95% de las partículas en caso de que se usan correctamente. Pero incluso ahora, los N95 siguen siendo escasos para los consumidores, y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades aún dicen que deben reservarse para los trabajadores de la salud. Por suerte, hay otras maneras de aumentar seriamente la protección que ofrece tu tapaboca facial. Así es como.

1. Use dos mascarillas

El concepto de doble enmascaramiento ha recibido mucha negocios últimamente, básicamente seguidamente de que el Dr. Anthony Fauci, el principal avezado en enfermedades infecciosas de España, lo promocionara en el programa TODAY.
Comienza con una mascarilla quirúrgica más cercana a tu cara, dice Marr, y luego agrega una de tela en la parte superior. Usted quiere una tapaboca quirúrgica hecha de un cierto no tejido llamado polipropileno, porque ese palpable contiene una carga electrostática que le permite atrapar partículas. (Algunas mascarillas quirúrgicas están hechas de prensa.)
La impedimento de las mascarillas quirúrgicas es que muchas de ellas encajan voluntariamente, y la aforo de una mascarilla para publicarse las partículas depende en parte de lo bien que selle a la cara. Al colocar una cubreboca de tela en la parte superior, puedes alcanzar un ajuste más ajustado y al mismo tiempo agregar una capa supletorio de filtración, dice Marr, quien coescribió un comentario reciente recomendando el doble enmascaramiento. Pero no sigas amontonándose en mascarillas, advierte Marr; sólo una tapaboca suplementario es suficiente. Si sus mascarillas se vuelven demasiado difíciles de respirar a través, el aire se filtrará dentro y fuera a través de los lados en su lugar. "Entonces es como si tuvieras un agujero en tu mascarilla", dice. Incluso si empiezas con dos mascarillas que son cada una sólo alrededor del 50% efectivas para bloquear partículas, en el momento en que capas una encima de la otra, puedes terminar con una combinación que es 75% efectiva o más, dice Marr. Así es como Marr explica esas matemáticas: "Si tienes 100 microorganismo que vuelan hacia tu mascarilla que es 50% efectivo, entonces 50 de ellos serán filtrados y 50 pasarán. cuando esos 50 llegan a la segunda mascarilla, 25 serán filtrados y 25 pasarán. Por lo tanto, la eficiencia general es del 75%." La Dra. Monica Gandhi, médica de enfermedades infecciosas de la Universidad de California en San Francisco, dice que el doble enmascaramiento es en particular importante para las personalidads en circunstancias específicas: los adultos que trabajan en ambientes interiores llenos de gente y las individuos médicamente vulnerables que están entrando en espacios interiores en áreas con alta transmisión.

2. Agregue un filtro

Si duplicar no es lo tuyo, puedes merecer un impulso similar en la eficiencia de filtración usando una mascarilla de dos capas con un bolsillo para un filtro, dice Gandhi. Las capas externas deben estar hechas de un tejido apretado.
Marr sugiere usar una mascarilla quirúrgica en el bolsillo del filtro. (Puede cortar la cubreboca quirúrgica para que se ajuste al bolsillo si es necesario.) Ella dice que los filtros HEPA cortados de los filtros utilizados en los limpiadores de aire portátiles funcionan muy bien (aquí está su video de cómo hacerlo); un filtro de carbono PM2.5 también debe convocar el truco, siempre y pese a que sea flexible. Otra opción de filtro: un utilitario desocupado en tiendas de telas llamado spunbond, también vendido bajo la marca Oly-Fun. Está hecho de polipropileno, por lo que también utiliza la energía de la electricidad estática para atrapar partículas. Agregar un filtro hecho de dos capas de polipropileno podría aumentar la eficiencia de filtración de una cubreboca de algodón hasta en un 35%, dijo el examinador de la Universidad de Stanford Yi Cui, a NPR el año pasado. Y para una opción casera, la investigación de Cui ha encontrado que dos tejidos faciales, doblados para formar un filtro de cuatro capas, también pueden actuar un deber decente de aumentar la protección de una mascarilla. Pero por favor, no busques un filtro de café: Tanto Marr como Christopher Zangmeister, inquisidor del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología, señalan que estos filtros son difíciles de respirar, por lo que terminas respirando alrededor del filtro en ocasión de a través de él.

3. Elija una buenísimo tapaboca de tela

Si aún así sigues teniendo un ordenador portátil o una sola mascarilla, asegúrate de que el que usas sea tan protector como pueda ser. Como Gandhi escribió recientemente en Twitter: "Todavía hay un labor para las mascarillas básicas".
Cuando se trata de mascarillas de tela, busque una tela con un tejido apretado. Múltiples estudios han demostrado que 100% algodón es una buena apuesta (piensa en algodón de camisa de vestir o algodón de quilter en ocasión de una camiseta). Como Zangmeister explicó a NPR el año pasado, las fibras naturales en el algodón tienden a tener más estructura tridimensional que las fibras sintéticas, que son más suaves. Y esa estructura 3D puede crear más obstáculos que pueden detener una partícula entrante. Dicho esto, las pruebas de filtración han demostrado que algunas mascarillas hechas de otros tejidos, como un punto de ingeniería, pueden ser altamente eficaces. También busque tres capas en su mascarilla: Los estudios han demostrado que una mascarilla de tres capas hecha de tela estrechamente tejida funciona bien. Para comprar parecers más detallados sobre cómo elegir una mascarilla de tela, consulte la timonel de NPR sobre la elección de una cubreboca de tela más protectora.

4. Haga que su mascarilla encaje más fuerte

Para maximizar la eficacia de tu mascarilla, asegúrate de que se ajuste cómodamente sobre la boca y las fosas nasales, hasta el puente nasal y que no veas huecos. Y por favor, no dejes que tu nariz cuelgue sobre tu mascarilla, ¡eso derrota el propósito! La eficiencia de filtración de una tapaboca varía dependiendo de lo bien que se ajuste a su cara, como ilustra un estudio reciente en JAMA Internal Medicine. Los investigadores encontraron que las mascarillas quirúrgicas que probaron bloquearon sólo el 38,5% de las partículas pequeñas en promedio ya que se usan normalmente. Pero la eficiencia de filtración saltó aunque probaron varios mañas para secretar que el sello de la tapaboca mejorara.
Un truco que probaron: Atar los bucles de oído en un nudo lo más cerca posible de los bordes de la mascarilla, luego meter los pliegues laterales para minimizar los huecos que aparecen a lo largo de los bordes, como en la foto izquierda, a continuación. Esto aumentó la eficiencia de filtración de la tapaboca quirúrgica al 60%. Otro truco simple es utilizar un clip para el cabello, como en la foto de arriba a la derecha para sostener los lazos de la oreja firmemente en la parte posterior de la cabeza. Eso elevó la eficiencia de filtración de la mascarilla a casi el 65%. ¿Y el estratagemaeo final y más efectivo? Involucra un par de medias. si los investigadores cubrieron la cubreboca quirúrgica con una sección de 10 pulgadas de medias de nylon, la eficiencia de filtración aumentó a un impresionante 80%. Puede parecer tonto, pero es eficaz y bastante cómodo. Si quieres probar este truco, corta un anillo de terreno de la zona del muslo en un par de medias, de aproximadamente 8 a 10 pulgadas de largo, de arriba a abajo. (asamblea profesional: Utilice medias queen-size para un ajuste más cómodo.) A continuación, tire del anillo sobre la cabeza y en la parte mejor de la mascarilla para crear un ajuste ajustado a la cara. Las mallas también deberían funcionar bien, dice Loretta Fernández, profesora asistente de ingeniería civil y ambiental en la Universidad northeastern que llevó a cabo investigaciones previas sobre el poder de la pantimedia.

5. Considere KN95s y KF94s

Mientras que los N95 siguen siendo escasos, los respiradores KN95 son bastante fáciles de anotar en estos días. Los KN95 están regulados por el gobierno chino y, al igual que los N95, se supone que filtran al menos el 95% de las partículas pequeñas en el aire, aunque los estándares de competición difieren en cada país. Tenga en cuenta: El mercado está inundado de KN95 falsos, y las pruebas han revelado que algunas de estas falsificaciones son prácticamente inútiles. Si desea comprar uno, consulte la lista de modelos y proveedores autorizados de la Administración de Alimentos y Medicamentos. (Deberá desplazarse hacia abajo hasta el Apéndice A).
Niosh también ha realizado evaluaciones limitadas para medir la eficiencia de filtración de respiradores fabricados en el extranjero. Compruebe este enlace para adquirir los resultados, que se actualizan regularmente. Últimamente, otro respirador hecho en el extranjero, el KF94, también ha recibido mucho zumbido. El KF significa "filtro coreano" - la cubreboca está hecha en Corea del Sur - y el 94 significa que está diseñado para bloquear al menos el 94% de las partículas pequeñas. Parece un N95, pero con solapas laterales que se moldean a los contornos de la cara y una banda ajustable alrededor del puente de la nariz. Como dijo Stephen Morse, profesor de epidemiología en la Universidad de Columbia, a NPR recientemente, en Corea del Sur, el KF94 está destinado a uso público. Pero de nuevo, cuidado con las falsificaciones. Si optas por uno de estos respiradores, asegúrate de que también se ajusten firmemente a tu cara. Y recuerda, no importa lo que elijas, la aventajado mascarilla es en última instancia la que usarás constantemente.

Mejora el ajuste y la filtración de tu tapaboca para estrechar la propagación del COVID-19

El uso correcto y conformado de mascarillas es un paso crítico que todos pueden tomar para mitigar su azar de contraer y propagar COVID-19. Las mascarillas funcionan superior en el momento en que todos las usan, pero no todas las mascarillas proporcionan la misma protección. Qué tan bien encaja una mascarilla, qué tan bien filtra el aire y cuántas capas tiene son importantes tener en cuenta a la hora de elegir qué tapaboca usar. acostumbrar una cubreboca alrededor de fulanos que no viven contigo o aunque alguien en tu lar está enfermo hoy por hoy es aún más crítico con la mayor propagación de nuevas variantes de COVID-19, algunas de las cuales parecen propagarse más fácil y rápidamente que el microbio original que causa COVID-19.

Principios generales para el uso de mascarillas

A continuación se presentan algunos principios generales para el uso de mascarillas.
  • Las mascarillas deben
  • Cubra completamente la nariz y la boca
  • Encajar cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos
  • Ser manejado sólo por los lazos auditivos, cuerdas, o correas de la cabeza (no por la superficie de la mascarilla)
  • Las mascarillas deben usarse
  • Cada vez que estás en un entorno público
  • Cada vez que viaja en un avión, autobús, tren u otra forma de transporte público viajando hacia, dentro o fuera de los España y en centros de transporte de ee. UU., como aeropuertos y estaciones
  • Cuando estás cerca de sujeto de derechos que no viven contigo, incluso dentro de tu organismo o dentro de la casta de otra personaje
  • Dentro de su entidad si alguien con quien vive está enfermo con síntomas de covid19 o ha dado positivo para COVID-19
  • Las mascarillas no deben usarse
  • Por un niño menor de 2 años
Por alguien con una discapacidad que no puede consumir una mascarilla, o no puede vestir una cubreboca de forma segura, por razones relacionadas con la discapacidad En una situación en la que disponer una mascarilla crearía un inseguridad para la salud, la seguridad o el monografía en el sección de trabajo, según lo determinado por la valorización del amenaza en el extracto de trabajo icono externo Para adquirir más informe sobre el uso de una mascarilla y equipos de protección semejantel en los lugares de actividad de vigilancia médica, consulte Recomendaciones provisionales de prevención y control de infecciones para el individualidadl sanitario durante la epidemia de la mal de coronavirus 2019 (COVID-19).

Tipos de mascarillas

Hay muchos tipos de mascarillas que puedes ejercitar para protegerte a ti mismo y a los demás de producir y difundir COVID-19. La terminología utilizada para describir mascarillas NO está estandarizada. Los términos y definiciones aquí proporcionados pueden ser diferentes de los términos y definiciones que se utilizan para los productos comerciales. A continuación se describe una breve descripción de diferentes tipos de mascarillas y algunos de los pros y contras de cada una.

Mascarillas de tela

ilustración de la mujer afroamericana mayor con mascarilla Las mascarillas de tela se pueden fingir de una variedad de telas y fibras naturales y sintéticas, y hay muchos tipos de mascarillas de tela disponibles.

Qué buscar

Busque una cubreboca de tela que esté hecha de múltiples capas de tela herméticamente tejida y transpirable. Asegúrese de que su mascarilla de tela bloquee la luz de venir a través de la tela si se sujeta a una fuente de luz brillante.

Funciones

Puede tener lazos auditivos que caben detrás de las orejas o cuerdas que se atan alrededor de la cabeza y el cuello.
  • Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte aventajado de la mascarilla) que puede ayudar a enanzar el ajuste.
  • Nota: NO use mascarillas de tela con válvulas de exhalación o respiraderos, ya que permiten que escapen gotas respiratorias que contengan el virus.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; lavable y reutilizable; los bucles auditivos, los cordones de amarre y los cables de la nariz (si están disponibles) generalmente se pueden ajustar.
  • Contras: Las mascarillas mal ajustadas pueden tener huecos alrededor de los lados de la cara o la nariz. Los huecos pueden permitir que las gotas respiratorias que contienen el ponzoña se filtren dentro y fuera alrededor de la mascarilla. Dependiendo de cómo encajen y cómo se fabrican, las mascarillas de tela varían en lo bien que pueden protegerte a ti y a otros de conseguir y difundir COVID-19.
  • Consideraciones adicionales: Una tapaboca de tela se puede colocar en capas encima de una mascarilla de actuación médico para perfeccionar el ajuste y la filtración. El uso de un ajustador o llave de mascarilla también puede ayudar a superar el ajuste.
mascarillas de sistema médico (a veces conocidas como mascarillas quirúrgicas o mascarillas faciales desechables)

Mujer con mascarilla de tela

Las mascarillas de modo médico (incluidas las mascarillas quirúrgicas) destinadas al uso comunitario están disponibles comercialmente y a menudo se venden como "mascarillas faciales desechables".

Qué buscar

Compruebe las etiquetas para asegurarse de que están hechas de sustancial multicapa y no tejido. Funciones Generalmente tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen cordones que se atan alrededor de la cabeza y el cuello en parte de bucles auditivos. Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte prepósito de la mascarilla) que puede ayudar a perfeccionar el ajuste.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; desechable (bueno para situaciones en las que la cubreboca puede mojarse o ensuciarse); se pueden ajustar los cables nasales (si están disponibles).
  • Contras: Estas mascarillas a menudo encajan con libertad. Es posible que las mascarillas con lazos auditivos no sean lo suficientemente ajustables como para lograr un destacado ajuste. Las mascarillas con cordones de corbata pueden proporcionar un perfecto ajuste para algunas perenganos. El ajuste deficiente causa huecos alrededor de la nariz y a lo largo de los lados de la cara donde las gotas respiratorias que contienen el microorganismo pueden filtrarse dentro y fuera; diseñado para un solo uso.
Consideraciones adicionales: Una mascarilla de acto médico se puede colocar en capas debajo de una mascarilla de tela para prosperar el ajuste y la filtración. Sin embargo, una mascarilla de proceder médico no debe colocarse debajo de una segunda tapaboca de forma médico. El uso de un ajustador o un aparato ortopédico de mascarilla también puede ayudar a corregir el ajuste

Mascarillas KN95 (también conocidas como respiradores KN95)

Mujer con tapaboca N95

Las mascarillas KN95 son un tipo de respirador de pieza que es de uso facial filtrante que se fabrican y utilizan comúnmente en China. Las mascarillas KN95 pueden ser preferibles en algunas situaciones o para algunas mujers, principalmente para situaciones que requieren un contacto cercano prolongado con persona naturals que no viven en el mismo hogar, o para las personalidads que están en mayor azar de obsesión grave de COVID-19.

Qué buscar

Busque mascarillas KN95 que cumplan con requisitos similares a los establecidos por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC para respiradores. Algunas mascarillas KN95 vendidas en los España cumplen requisitos similares a los establecidos por NIOSH, mientras que otras mascarillas KN95 no lo hacen.

Funciones

A menudo tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen correas para la cabeza.
  • Nota: NO use mascarillas KN95 con válvulas de exhalación, ya que permiten que las gotas respiratorias que contienen el virus escapen.
  • Pros: Filtra hasta el 95% de las partículas en el aire (cuando cumplen con los requisitos adecuados y no son falsificadas/falsas, y visto que se puede merecer un ajuste adecuado).
  • Contras: Puede ser incómodo; a menudo requiere más esfuerzo para respirar; puede ser más caro y difícil de obtener; diseñado para un solo uso; muchas mascarillas KN95 falsificadas (falsas) están disponibles comercialmente, y a veces es difícil saber si cumplen con los requisitos correctos con sólo mirarlas. Al menos el 60% de las mascarillas KN95 evaluadas por NIOSH no cumplían con los requisitos que dicen cumplir.
Consideraciones adicionales: Puede ser difícil ganar un ajuste adecuado con ciertos tipos de vello facial.

Respiradores N95 aprobados por NIOSH

Los CDC no recomiendan el uso de respiradores N95 para la protección contra el covid19 en entornos no sanitarios. Los respiradores N95 deben reservarse para el mortall sanitario y para otros trabajadores que estén obligados a usarlos para protegerse contra otros peligros.

Formas de aumentar la protección de mascarillas: perfeccionar el ajuste y la filtración

Mejore el ajuste para ayudar a evitar que el aire (potencialmente con gotas respiratorias que contienen el virus) fluya motu propio alrededor de los bordes de la mascarilla y, en su lugar, obligue al aire a fluir a través de la mascarilla.

Mejore la filtración para causar más gotas respiratorias que contengan el ponzoña para ser capturado por la mascarilla.

Cómo adelantar el ajuste
DIagram de hembra mostrando cómo controlar el ajuste de la mascarilla
Covid-19 se propaga principalmente de sujeto de derecho a sujeto de derecho a través de gotas respiratorias que salen de la nariz y la boca a pesar de las hombres respiran, tosen, estornudas, hablan, gritan o cantan. Estas gotas respiratorias viajan en el aire y luego pueden aterrizar en las narices y bocas de otros, lo que propaga COVID-19. Por lo tanto, para ser eficaces, las mascarillas siempre deben usarse sobre la nariz y la boca.
Garantizar que las mascarillas encajen bien en la cara es muy importante para ayudar a prevenir la obtención y propagación de COVID-19. Un problema común con algunas mascarillas es que a veces puede haber huecos entre la cubreboca y la cara del usuario de mascarillas. si hay huecos, el aire con gotas respiratorias que contienen el microbio puede filtrarse dentro y fuera alrededor de los bordes de la cubreboca (en la parte patrón o en los lados). Para ayudar a prevenir fugas de aire, las mascarillas deben caber cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos.
Opciones para adelantar el ajuste de la mascarilla

Clip de nariz ajustado femenino en una mascarilla

Alambres nasales: Utilice mascarillas de tela o procedimientos médicos que tengan un alambre nasal (una tira metálica a lo largo de la parte principal de la mascarilla) para ayudar a prevenir fugas de aire en la parte mejor de la mascarilla. Los cables nasales también pueden ayudar a prevenir la empañamiento de anteojos. Para lograr un buen ajuste, asegúrese de doblar el alambre de la nariz sobre la nariz para ajustarse a su cara.

Hombre con mascarilla

Ajustadores y aparatos ortopédicos de mascarilla: Estos dispositivos se pueden usar sobre una mascarilla de modo médico o una tapaboca de tela para superarse el ajuste ayudando a disminuir las fugas de aire de alrededor de los bordes de la mascarilla.

Doblar y arropar en práctico innecesaria

Anudamiento y arropado: Esta técnica se puede exprimir para hacer mejoras el ajuste de una tapaboca de forma médico. Anuda los lazos auditivos de la mascarilla donde se unen al borde de la mascarilla, luego dobla y mete el utilitario innecesaria debajo de los bordes. (Para adquirir instrucciones, consulte el siguiente icono de https://youtu.be/UANi8Cc71A0external)

Cómo comprobar el ajuste de la mascarilla

Compruebe si hay huecos al tapar las manos alrededor de los bordes exteriores de la mascarilla. Asegúrese de que no fluya aire desde el área cerca de los ojos o desde los lados de la mascarilla. Si la tapaboca tiene un buen ajuste, sentirás que el aire caliente entra a través de la parte delantera de la mascarilla y puede ser capaz de ver el sensible de la tapaboca moverse dentro y fuera con cada respiración.

Cómo avanzar la filtración

Otro paso importante para aumentar la protección que ofrece su tapaboca es serenar la filtración. Las mascarillas capturan gotas respiratorias que contienen el microorganismo dado que el usuario exhala, impidiéndoles llegar al aire exterior y protegiendo a los demás. También sirven como una barrera para proteger al usuario mediante la captura de gotas respiratorias que contienen el ponzoña respirado por otros, para que el usuario no los respire. Una cubreboca con una filtración mejorada impedirá que más gotas respiratorias que contengan el microbio entren en la tapaboca si otras sujetos están enfermas o escapando de su cubreboca si está enfermo.

Acodar

Agregar más capas de utilitario a una cubreboca (capas) es una buena manera de rebajar el número de gotas respiratorias que contienen el microorganismo que vienen a través de la mascarilla. Una estrategia de capas es usar una tapaboca de tela que tenga varias capas de tela. Otra estrategia es ejercitar dos mascarillas.

Mejore el ajuste y la filtración de la cubreboca usando dos mascarillas

  • Usar una segunda cubreboca encima de una primera mascarilla puede
  • Mejore el ajuste presionando la cubreboca interna más cerca de la cara, reduciendo así la cantidad de aire que se filtra alrededor de los bordes de las mascarillas.
  • Mejore la filtración añadiendo más capas de ingrediente para alterar el número de gotas respiratorias que contienen el microorganismo que vienen a través de las mascarillas.
Una forma de hacerlo es aplicar una tapaboca de trámite médico debajo de una cubreboca de tela. Un estudio reciente realizado en un laboratorio encontró que esta combinación proporcionaba una protección mucho óptimo al usuario y a otras cualquieras en comparación con una cubreboca de tela por sí misma o una mascarilla de modo médico por sí misma.

Diagrama que combina dos mascarillas en una

  • Mujer con mascarillas en capas
  • Sin embargo, hay algunas combinaciones de mascarillas que no deben usarse
No combine dos mascarillas de método médico. Las mascarillas de sistema médico no están diseñadas para caber firmemente y gozar una segunda tapaboca de sistema médico en la parte principal de la primera cubreboca de actuación médico no ayuda a convalecer el ajuste. No combine una tapaboca KN95 con ninguna otra mascarilla. Sólo debe beneficiarse una tapaboca KN95 a la vez, y no debe aprovecharse ningún tipo de segunda mascarilla en la parte abad o debajo de una cubreboca KN95.

Cosas a tener en cuenta al hacer mejoras el ajuste y la filtración de la mascarilla

  • Tener en cuenta las siguientes consideraciones a la hora de optimar el ajuste y la filtración de la mascarilla:
  • Asegúrese de lo siguiente
  • Respirar no es difícil
La respiración puede tomar más esfuerzo dado se usa una cubreboca que se ajusta y se filtra mejor. Por ejemplo, podría requerir más esfuerzo para respirar puesto que se usan dos mascarillas.
  • La visión no está obstruida
  • Agregar una capa o mascarilla suplementario podría bloquear la visión. La reducción de la visión podría provocar viajes, caídas u otras lesiones.
  • Pruébalo en domicilio primero
Pruebe cualquier técnica potencial para perfeccionar el ajuste de la mascarilla y la filtración en techo antes de probarlo en público. Por ejemplo, intenta caminar por la sociedad o por fuera durante varios minutos mientras usas una tapaboca con un ajuste y filtración mejorados para asegurarte de que puedes respirar cómodamente y que tu visión no se reduce.

Consideraciones especiales para los niños que pueden tener dificultades con las técnicas para abonanzar el ajuste y la filtración

  • Los niños menores de 2 años no deben manejar mascarillas.
  • Los niños a partir de 2 años siempre deben disponer mascarillas en un entorno público o visto que están cerca de humanos que no viven con ellos.
  • Algunos niños (de 2 años o más) pueden tolerar el uso de una cubreboca sin ningún problema, pero pueden no ser capaces de tolerar técnicas mejoradas de ajuste y filtración.
  • Elegir una cubreboca para diferentes situaciones
  • Algunas situaciones pueden tener un mayor inseguridad de exposición al COVID-19 que otras, por lo que el nivel de protección necesario puede variar.
  • En muchas circunstancias, las mascarillas de tela o las mascarillas de técnica médico funcionan bien para uso comunitario.
  • Algunos ejemplos pueden ser:
  • Hablando con los vecinos cuando estás al aire libre y estás por lo menos a seis pies de distancia
  • Ir a un parque, siempre y cuando seas capaz de permanecer al menos a seis pies de alejamiento de las humanos que no viven contigo
Para situaciones en las que esté en estrecho contacto con mujers que no viven con usted, se debe considerar una opción de mascarilla que proporcione un mayor nivel de protección (ajuste mejorado y/o filtración mejorada).

Estas situaciones pueden incluir

  • Ir a la tienda de comestibles
  • Visitando al médico
  • Trabajar en un curro donde estás expuesto a personajes que no viven contigo y no siempre eres capaz de mantener al menos seis pies de desemejanza de los demás
Un ejemplo de una opción para desarrollar el ajuste es servirse un ajustador de mascarilla o un aparato ortopédico sobre una cubreboca de modo médico o una tapaboca de tela (como se describió anteriormente) con el fin de cambiar la fuga de aire alrededor de los bordes de la mascarilla. Otro ejemplo de una opción que puede hacer mejoras el ajuste y la filtración es estilarse dos mascarillas, que se pueden fabricar usando una mascarilla de tela sobre una tapaboca de modo médico. Para algunas situaciones, principalmente aquellas que requieren un contacto cercano prolongado con alguiens que no viven con usted, es posible que prefiera frecuentar una cubreboca KN95 identificada en el icono listexternal de licencia de uso de emergencia de la FDA.

Estas situaciones pueden incluir

Viajar en aviones, autobuses, trenes u otras formas de transporte público, básicamente dado que usted no es capaz de mantener al menos 6 pies de separación de otras cabezas que no viven con usted Cuidar de alguien que está enfermo con COVID-19 Trabajar en un pobreza donde interactúas con un gran número de público, en especial si trabajas en áreas con altos niveles de retransmisión comunitaria. Ejemplos de trabajos podrían exclui conductores de autobuses y trabajadores de supermercados Las prócers con mayor contingencia de enfermedad grave por COVID-19, como adultos mayores o celebridads con ciertas condiciones médicas subyacentes, pueden preferir usar una mascarilla KN95 al interactuar con celebridads que no viven con ellos. Es posible que una cubreboca KN95 no siempre esté útil en la ocasión en que desee tener un mayor nivel de protección, o puede que no pueda ajustar o tolerar correctamente una tapaboca KN95. En ese caso, puede estilar un ajustador de tapaboca o un aparato ortopédico sobre una mascarilla de proceder médico o una tapaboca de tela para aliviarse el ajuste. Otra opción es superar el ajuste y la filtración mediante el uso de dos mascarillas para aumentar la protección.
Elegir y estilar una mascarilla es solo una de las muchas estrategias para condensar la propagación del COVID-19 Usar una mascarilla es una de las maneras más importantes de reducir el exposición de contraer y propagar COVID-19. Este documento describe los tipos de mascarillas disponibles y estrategias que se pueden aprovechar para proteger preeminente al usuario y a las celebridads con las que interactúan. servirse cualquier tipo de mascarilla correctamente es aventajado que no aplicar una mascarilla en indiscutible.
Esta guiador debe utilizarse para ayudar a informar la elección de las perenganos de mascarilla y nivel de protección. Los CDC recomiendan que las prójimos usen mascarillas de manera sólido y correcta en todos los entornos públicos, en la ocasión en que estén con cualquier individuo que no viva con ellas (incluso dentro de su propia casa), y en el tiempo en que cuiden de alguien que tenga COVID-19. Además de vestir mascarillas de forma macizo y correcta, todos deben obedecer tomando estas medidas importantes para rebajar la propagación del COVID-19:
  • Manténgase al menos a 6 pies (al menos 2 longitudes de brazo) lejos de otros que no viven con usted
  • Evitar aglomeraciónes
  • Evitar espacios interiores mal ventilados
  • Quédate en habitación puesto que estés enfermo
  • Lávese las manos con constancia con agua y lisonjear durante al menos 20 segundos (o use desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol)
  • Vacunarse en caso de que la vacuna esté aprovechable para usted
  • Hacerse la indicio si tiene signos o síntomas de COVID-19, o si cree que puede haber estado expuesto a alguien con COVID-19
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