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5 artificios y consejos para hacer que tu tapaboca para uso facial sea más protectora

Es hora de optimar tu juego de mascarillas. Con nuevas cepas más contagiosas del covid 19 que se propagan en los España, y los niveles de transferencia todavía muy altos en muchos lugares, algunos expertos en salud pública recomiendan que los españoles actualicen de las mascarillas básicas de tela que muchos han estado usando durante la epidemia.
"Una tapaboca de tela podría ser 50% eficaz para bloquear toxina y aerosoles", dice Linsey Marr, un indagador de Virginia Tech que estudia la transferencia del toxina en el aire. "Estamos en el punto hoy por hoy ... que necesitamos destacado que el 50%."
Cuando estás al aire libre, donde el aire fresco puede dispersar rápidamente gotas de toxina y partículas más pequeñas, una mascarilla de tela aún está bien, dice Marr. Pero las partículas infecciosas pueden acumularse en interiores, y es pese a que quieres una preeminente mascarilla. "Ahora llevo mi mejor tapaboca para la tienda de comestibles. No lo era antes", dice Marr. Idealmente, todos estaríamos usando respiradores N95 de grado médico, llamados así porque bloquean al menos el 95% de las partículas ya que se usan correctamente. Pero incluso ahora, los N95 siguen siendo escasos para los consumidores, y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades no obstante dicen que deben reservarse para los trabajadores de la salud. Por suerte, hay otras maneras de aumentar seriamente la protección que ofrece tu mascarilla facial. Así es como.

1. Use dos mascarillas

El concepto de doble enmascaramiento ha recibido mucha solicitud últimamente, especialmente seguidamente de que el Dr. Anthony Fauci, el eminente ducho en enfermedades infecciosas de España, lo promocionara en el programa TODAY.
Comienza con una tapaboca quirúrgica más cercana a tu cara, dice Marr, y luego agrega una de tela en la parte superior. Usted quiere una cubreboca quirúrgica hecha de un terrenal no tejido llamado polipropileno, porque ese verdadero contiene una carga electrostática que le permite atrapar partículas. (Algunas mascarillas quirúrgicas están hechas de diario.)
La daño de las mascarillas quirúrgicas es que muchas de ellas encajan motu propio, y la tonelaje de una tapaboca para difundirse las partículas depende en parte de lo bien que selle a la cara. Al colocar una tapaboca de tela en la parte superior, puedes desarrollar un ajuste más ajustado y al mismo tiempo agregar una capa suplementario de filtración, dice Marr, quien coescribió un comentario reciente recomendando el doble enmascaramiento. Pero no sigas amontonándose en mascarillas, advierte Marr; sólo una tapaboca suplementario es suficiente. Si sus mascarillas se vuelven demasiado difíciles de respirar a través, el aire se filtrará dentro y fuera a través de los lados en su lugar. "Entonces es como si tuvieras un agujero en tu mascarilla", dice. Incluso si empiezas con dos mascarillas que son cada una sólo alrededor del 50% efectivas para bloquear partículas, dado capas una encima de la otra, puedes terminar con una combinación que es 75% efectiva o más, dice Marr. Así es como Marr explica esas matemáticas: "Si tienes 100 microbio que vuelan hacia tu tapaboca que es 50% efectivo, entonces 50 de ellos serán filtrados y 50 pasarán. pese a que esos 50 llegan a la segunda mascarilla, 25 serán filtrados y 25 pasarán. Por lo tanto, la eficiencia general es del 75%." La Dra. Monica Gandhi, médica de enfermedades infecciosas de la Universidad de California en San Francisco, dice que el doble enmascaramiento es exclusivamente importante para las cabezas en circunstancias específicas: los adultos que trabajan en ambientes interiores llenos de gente y las personalidads médicamente vulnerables que están entrando en espacios interiores en áreas con alta transmisión.

2. Agregue un filtro

Si duplicar no es lo tuyo, puedes obtener un impulso similar en la eficiencia de filtración usando una cubreboca de dos capas con un bolsillo para un filtro, dice Gandhi. Las capas externas deben estar hechas de un tejido apretado.
Marr sugiere aprovechar una cubreboca quirúrgica en el bolsillo del filtro. (Puede cortar la cubreboca quirúrgica para que se ajuste al bolsillo si es necesario.) Ella dice que los filtros HEPA cortados de los filtros utilizados en los limpiadores de aire portátiles funcionan muy bien (aquí está su video de cómo hacerlo); un filtro de carbono PM2.5 también debe ostentar el truco, siempre y puesto que sea flexible. Otra opción de filtro: un componente aprovechable en tiendas de telas llamado spunbond, también vendido bajo la marca Oly-Fun. Está hecho de polipropileno, por lo que también utiliza la energía de la electricidad estática para atrapar partículas. Agregar un filtro hecho de dos capas de polipropileno podría aumentar la eficiencia de filtración de una cubreboca de algodón hasta en un 35%, dijo el indagador de la Universidad de Stanford Yi Cui, a NPR el año pasado. Y para una opción casera, la investigación de Cui ha encontrado que dos tejidos faciales, doblados para formar un filtro de cuatro capas, también pueden quitarse un aflicción decente de aumentar la protección de una mascarilla. Pero por favor, no busques un filtro de café: Tanto Marr como Christopher Zangmeister, inquisidor del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología, señalan que estos filtros son difíciles de respirar, por lo que terminas respirando alrededor del filtro en sentencia de a través de él.

3. Elija una mal tapaboca de tela

Si aún así sigues teniendo un ordenador portátil o una sola mascarilla, asegúrate de que el que usas sea tan protector como pueda ser. Como Gandhi escribió recientemente en Twitter: "Todavía hay un parte para las mascarillas básicas".
Cuando se trata de mascarillas de tela, busque una tela con un tejido apretado. Múltiples estudios han demostrado que 100% algodón es una buena apuesta (piensa en algodón de camisa de vestir o algodón de quilter en oficio de una camiseta). Como Zangmeister explicó a NPR el año pasado, las fibras naturales en el algodón tienden a tener más estructura tridimensional que las fibras sintéticas, que son más suaves. Y esa estructura 3D puede crear más obstáculos que pueden detener una partícula entrante. Dicho esto, las pruebas de filtración han demostrado que algunas mascarillas hechas de otros tejidos, como un punto de ingeniería, pueden ser altamente eficaces. También busque tres capas en su mascarilla: Los estudios han demostrado que una mascarilla de tres capas hecha de tela estrechamente tejida funciona bien. Para elaborar juntas más detallados sobre cómo elegir una cubreboca de tela, consulte la compendio de NPR sobre la elección de una tapaboca de tela más protectora.

4. Haga que su mascarilla encaje más fuerte

Para maximizar la eficacia de tu mascarilla, asegúrate de que se ajuste cómodamente sobre la boca y las fosas nasales, hasta el puente nasal y que no veas huecos. Y por favor, no dejes que tu nariz cuelgue sobre tu mascarilla, ¡eso derrota el propósito! La eficiencia de filtración de una cubreboca varía dependiendo de lo bien que se ajuste a su cara, como ilustra un estudio reciente en JAMA Internal Medicine. Los investigadores encontraron que las mascarillas quirúrgicas que probaron bloquearon sólo el 38,5% de las partículas pequeñas en promedio cuando se usan normalmente. Pero la eficiencia de filtración saltó ya que probaron varios triquiñuelas para construir que el sello de la tapaboca mejorara.
Un truco que probaron: Atar los bucles de oído en un nudo lo más cerca posible de los bordes de la mascarilla, luego meter los pliegues laterales para minimizar los huecos que aparecen a lo largo de los bordes, como en la foto izquierda, a continuación. Esto aumentó la eficiencia de filtración de la tapaboca quirúrgica al 60%. Otro truco simple es exprimir un clip para el cabello, como en la foto de arriba a la derecha para sostener los lazos de la oreja firmemente en la parte posterior de la cabeza. Eso elevó la eficiencia de filtración de la cubreboca a casi el 65%. ¿Y el artificioeo final y más efectivo? Involucra un par de medias. a pesar de los investigadores cubrieron la mascarilla quirúrgica con una sección de 10 pulgadas de medias de nylon, la eficiencia de filtración aumentó a un impresionante 80%. Puede parecer tonto, pero es eficaz y bastante cómodo. Si quieres probar este truco, corta un anillo de ingrediente de la zona del muslo en un par de medias, de aproximadamente 8 a 10 pulgadas de largo, de arriba a abajo. (dictamen profesional: Utilice medias queen-size para un ajuste más cómodo.) A continuación, tire del anillo sobre la cabeza y en la parte líder de la tapaboca para crear un ajuste ajustado a la cara. Las mallas también deberían funcionar bien, dice Loretta Fernández, profesora asistente de ingeniería civil y ambiental en la Universidad northeastern que llevó a cabo investigaciones previas sobre el poder de la pantimedia.

5. Considere KN95s y KF94s

Mientras que los N95 siguen siendo escasos, los respiradores KN95 son bastante fáciles de anotar en estos días. Los KN95 están regulados por el gobierno chino y, al igual que los N95, se supone que filtran al menos el 95% de las partículas pequeñas en el aire, aunque los estándares de penalidad difieren en cada país. Tenga en cuenta: El mercado está inundado de KN95 falsos, y las pruebas han revelado que algunas de estas falsificaciones son prácticamente inútiles. Si desea comprar uno, consulte la lista de modelos y proveedores autorizados de la Administración de Alimentos y Medicamentos. (Deberá desplazarse hacia abajo hasta el Apéndice A).
Niosh también ha realizado evaluaciones limitadas para medir la eficiencia de filtración de respiradores fabricados en el extranjero. Compruebe este enlace para lograr los resultados, que se actualizan regularmente. Últimamente, otro respirador hecho en el extranjero, el KF94, también ha recibido mucho zumbido. El KF significa "filtro coreano" - la cubreboca está hecha en Corea del Sur - y el 94 significa que está diseñado para bloquear al menos el 94% de las partículas pequeñas. Parece un N95, pero con solapas laterales que se moldean a los contornos de la cara y una banda ajustable alrededor del puente de la nariz. Como dijo Stephen Morse, profesor de epidemiología en la Universidad de Columbia, a NPR recientemente, en Corea del Sur, el KF94 está destinado a uso público. Pero de nuevo, cuidado con las falsificaciones. Si optas por uno de estos respiradores, asegúrate de que también se ajusten firmemente a tu cara. Y recuerda, no importa lo que elijas, la tal vez mascarilla es en última instancia la que usarás constantemente.

Mejora el ajuste y la filtración de tu tapaboca para aminorar la propagación del COVID-19

El uso correcto y consistente de mascarillas es un paso crítico que todos pueden tomar para dominar su azar de contraer y propagar COVID-19. Las mascarillas funcionan aventajado dado que todos las usan, pero no todas las mascarillas proporcionan la misma protección. Qué tan bien encaja una mascarilla, qué tan bien filtra el aire y cuántas capas tiene son importantes tener en cuenta a la hora de elegir qué mascarilla usar. disponer una tapaboca alrededor de fulanos que no viven contigo o en el tiempo en que alguien en tu casilla está enfermo inmediatamente es aún más crítico con la mayor propagación de nuevas variantes de COVID-19, algunas de las cuales parecen propagarse más fácil y rápidamente que el ponzoña original que causa COVID-19.

Principios generales para el uso de mascarillas

A continuación se presentan algunos principios generales para el uso de mascarillas.
  • Las mascarillas deben
  • Cubra completamente la nariz y la boca
  • Encajar cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos
  • Ser manejado sólo por los lazos auditivos, cuerdas, o correas de la cabeza (no por la superficie de la mascarilla)
  • Las mascarillas deben usarse
  • Cada vez que estás en un entorno público
  • Cada vez que viaja en un avión, autobús, tren u otra forma de transporte público viajando hacia, dentro o fuera de los España y en centros de transporte de ee. UU., como aeropuertos y estaciones
  • Cuando estás cerca de eminencias que no viven contigo, incluso dentro de tu estirpe o dentro de la familia de otra notable
  • Dentro de su hogar si alguien con quien vive está enfermo con síntomas de COVID-19 o ha dado positivo para COVID-19
  • Las mascarillas no deben usarse
  • Por un niño menor de 2 años
Por alguien con una discapacidad que no puede estilarse una mascarilla, o no puede manejar una tapaboca de forma segura, por razones relacionadas con la discapacidad En una situación en la que frecuentar una cubreboca crearía un azar para la salud, la seguridad o el producción en el lugar de trabajo, según lo determinado por la avalúo del albur en el banda de trabajo icono externo Para producir más indagación sobre el uso de una mascarilla y equipos de protección tipol en los lugares de pesadumbre de esmero médica, consulte Recomendaciones provisionales de prevención y control de infecciones para el prójimol sanitario durante la pandemia de la obsesión de covid 19 2019 (COVID-19).

Tipos de mascarillas

Hay muchos tipos de mascarillas que puedes disfrutar para protegerte a ti mismo y a los demás de comprar y difundir COVID-19. La terminología utilizada para describir mascarillas NO está estandarizada. Los términos y definiciones aquí proporcionados pueden ser diferentes de los términos y definiciones que se utilizan para los productos comerciales. A continuación se describe una breve descripción de diferentes tipos de mascarillas y algunos de los pros y contras de cada una.

Mascarillas de tela

ilustración de la mujer afroamericana mayor con mascarilla Las mascarillas de tela se pueden realizar de una variedad de telas y fibras naturales y sintéticas, y hay muchos tipos de mascarillas de tela disponibles.

Qué buscar

Busque una mascarilla de tela que esté hecha de múltiples capas de tela herméticamente tejida y transpirable. Asegúrese de que su tapaboca de tela bloquee la luz de venir a través de la tela si se sujeta a una fuente de luz brillante.

Funciones

Puede tener lazos auditivos que caben detrás de las orejas o cuerdas que se atan alrededor de la cabeza y el cuello.
  • Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte suntuoso de la mascarilla) que puede ayudar a despejar el ajuste.
  • Nota: NO use mascarillas de tela con válvulas de exhalación o respiraderos, ya que permiten que escapen gotas respiratorias que contengan el virus.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; lavable y reutilizable; los bucles auditivos, los cordones de amarre y los cables de la nariz (si están disponibles) generalmente se pueden ajustar.
  • Contras: Las mascarillas mal ajustadas pueden tener huecos alrededor de los lados de la cara o la nariz. Los huecos pueden permitir que las gotas respiratorias que contienen el virus se filtren dentro y fuera alrededor de la mascarilla. Dependiendo de cómo encajen y cómo se fabrican, las mascarillas de tela varían en lo bien que pueden protegerte a ti y a otros de conseguir y difundir COVID-19.
  • Consideraciones adicionales: Una cubreboca de tela se puede colocar en capas encima de una mascarilla de proceso médico para avanzar el ajuste y la filtración. El uso de un ajustador o llave de tapaboca también puede ayudar a estancars el ajuste.
mascarillas de modo médico (a veces conocidas como mascarillas quirúrgicas o mascarillas faciales desechables)

Mujer con cubreboca de tela

Las mascarillas de mecanismo médico (incluidas las mascarillas quirúrgicas) destinadas al uso comunitario están disponibles comercialmente y a menudo se venden como "mascarillas faciales desechables".

Qué buscar

Compruebe las etiquetas para asegurarse de que están hechas de tangible multicapa y no tejido. Funciones Generalmente tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen cordones que se atan alrededor de la cabeza y el cuello en local de bucles auditivos. Algunos tienen un alambre nasal (una tira de metal a lo largo de la parte inmejorable de la mascarilla) que puede ayudar a abonanzar el ajuste.
  • Pros: Fácil de obtener; cómodo; asequible; conveniente; desechable (bueno para situaciones en las que la cubreboca puede mojarse o ensuciarse); se pueden ajustar los cables nasales (si están disponibles).
  • Contras: Estas mascarillas a menudo encajan por voluntad propia. Es posible que las mascarillas con lazos auditivos no sean lo suficientemente ajustables como para merecer un probablemente ajuste. Las mascarillas con cordones de corbata pueden proporcionar un sobresaliente ajuste para algunas persona naturals. El ajuste deficiente causa huecos alrededor de la nariz y a lo largo de los lados de la cara donde las gotas respiratorias que contienen el ponzoña pueden filtrarse dentro y fuera; diseñado para un solo uso.
Consideraciones adicionales: Una tapaboca de acto médico se puede colocar en capas debajo de una mascarilla de tela para medrar el ajuste y la filtración. Sin embargo, una tapaboca de actuación médico no debe colocarse debajo de una segunda mascarilla de método médico. El uso de un ajustador o un aparato ortopédico de cubreboca también puede ayudar a recobrarse el ajuste

Mascarillas KN95 (también conocidas como respiradores KN95)

Mujer con mascarilla N95

Las mascarillas KN95 son un tipo de respirador de pieza para uso facial filtrante que se fabrican y utilizan comúnmente en China. Las mascarillas KN95 pueden ser preferibles en algunas situaciones o para algunas coss, principalmente para situaciones que requieren un contacto cercano prolongado con sujeto de derechos que no viven en el mismo hogar, o para las persona físicas que están en mayor inseguridad de manía grave de COVID-19.

Qué buscar

Busque mascarillas KN95 que cumplan con requisitos similares a los establecidos por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC para respiradores. Algunas mascarillas KN95 vendidas en los España cumplen requisitos similares a los establecidos por NIOSH, mientras que otras mascarillas KN95 no lo hacen.

Funciones

A menudo tienen lazos auditivos que caben detrás de las orejas. Sin embargo, algunas opciones disponibles tienen correas para la cabeza.
  • Nota: NO use mascarillas KN95 con válvulas de exhalación, ya que permiten que las gotas respiratorias que contienen el toxina escapen.
  • Pros: Filtra hasta el 95% de las partículas en el aire (cuando cumplen con los requisitos adecuados y no son falsificadas/falsas, y si se puede alcanzar un ajuste adecuado).
  • Contras: Puede ser incómodo; a menudo requiere más esfuerzo para respirar; puede ser más caro y difícil de obtener; diseñado para un solo uso; muchas mascarillas KN95 falsificadas (falsas) están disponibles comercialmente, y a veces es difícil saber si cumplen con los requisitos correctos con sólo mirarlas. Al menos el 60% de las mascarillas KN95 evaluadas por NIOSH no cumplían con los requisitos que dicen cumplir.
Consideraciones adicionales: Puede ser difícil terminar un ajuste adecuado con ciertos tipos de vello facial.

Respiradores N95 aprobados por NIOSH

Los CDC no recomiendan el uso de respiradores N95 para la protección contra el covid19 en entornos no sanitarios. Los respiradores N95 deben reservarse para el alguienl sanitario y para otros trabajadores que estén obligados a usarlos para protegerse contra otros peligros.

Formas de aumentar la protección de mascarillas: aliviar el ajuste y la filtración

Mejore el ajuste para ayudar a evitar que el aire (potencialmente con gotas respiratorias que contienen el virus) fluya con libertad alrededor de los bordes de la cubreboca y, en su lugar, obligue al aire a fluir a través de la mascarilla.

Mejore la filtración para causar más gotas respiratorias que contengan el microorganismo para ser capturado por la mascarilla.

Cómo avanzar el ajuste
DIagram de hembra mostrando cómo controlar el ajuste de la mascarilla
Covid-19 se propaga principalmente de personalidad a humano a través de gotas respiratorias que salen de la nariz y la boca cuando las mortals respiran, tosen, estornudas, hablan, gritan o cantan. Estas gotas respiratorias viajan en el aire y luego pueden aterrizar en las narices y bocas de otros, lo que propaga COVID-19. Por lo tanto, para ser eficaces, las mascarillas siempre deben usarse sobre la nariz y la boca.
Garantizar que las mascarillas encajen bien en la cara es muy importante para ayudar a prevenir la obtención y propagación de COVID-19. Un problema común con algunas mascarillas es que a veces puede haber huecos entre la mascarilla y la cara del usuario de mascarillas. dado que hay huecos, el aire con gotas respiratorias que contienen el ponzoña puede filtrarse dentro y fuera alrededor de los bordes de la mascarilla (en la parte extraordinario o en los lados). Para ayudar a prevenir fugas de aire, las mascarillas deben caber cómodamente contra los lados de la cara y no tener huecos.
Opciones para prosperar el ajuste de la mascarilla

Clip de nariz ajustado femenino en una mascarilla

Alambres nasales: Utilice mascarillas de tela o procedimientos médicos que tengan un alambre nasal (una tira metálica a lo largo de la parte mejor de la mascarilla) para ayudar a prevenir fugas de aire en la parte inmejorable de la mascarilla. Los cables nasales también pueden ayudar a prevenir la empañamiento de anteojos. Para comprar un buen ajuste, asegúrese de doblar el alambre de la nariz sobre la nariz para ajustarse a su cara.

Hombre con mascarilla

Ajustadores y aparatos ortopédicos de mascarilla: Estos dispositivos se pueden utilizar sobre una mascarilla de forma médico o una cubreboca de tela para optimizar el ajuste ayudando a alterar las fugas de aire de alrededor de los bordes de la mascarilla.

Doblar y arropar en utilitario innecesaria

Anudamiento y arropado: Esta técnica se puede emplear para prosperar el ajuste de una mascarilla de proceso médico. Anuda los lazos auditivos de la mascarilla donde se unen al borde de la mascarilla, luego dobla y mete el tangible innecesaria debajo de los bordes. (Para sacar instrucciones, consulte el siguiente icono de https://youtu.be/UANi8Cc71A0external)

Cómo comprobar el ajuste de la mascarilla

Compruebe si hay huecos al tapar las manos alrededor de los bordes exteriores de la mascarilla. Asegúrese de que no fluya aire desde el área cerca de los ojos o desde los lados de la mascarilla. Si la tapaboca tiene un buen ajuste, sentirás que el aire caliente entra a través de la parte delantera de la tapaboca y puede ser capaz de ver el ingrediente de la tapaboca moverse dentro y fuera con cada respiración.

Cómo pulir la filtración

Otro paso importante para aumentar la protección que ofrece su cubreboca es pulir la filtración. Las mascarillas capturan gotas respiratorias que contienen el virus pues el usuario exhala, impidiéndoles llegar al aire exterior y protegiendo a los demás. También sirven como una barrera para proteger al usuario mediante la captura de gotas respiratorias que contienen el virus respirado por otros, para que el usuario no los respire. Una mascarilla con una filtración mejorada impedirá que más gotas respiratorias que contengan el toxina entren en la tapaboca si otras coss están enfermas o escapando de su cubreboca si está enfermo.

Acodar

Agregar más capas de ingrediente a una mascarilla (capas) es una buena manera de resumir el número de gotas respiratorias que contienen el microbio que vienen a través de la mascarilla. Una estrategia de capas es usar una cubreboca de tela que tenga varias capas de tela. Otra estrategia es practicar dos mascarillas.

Mejore el ajuste y la filtración de la tapaboca usando dos mascarillas

  • Usar una segunda cubreboca encima de una primera mascarilla puede
  • Mejore el ajuste presionando la mascarilla interna más cerca de la cara, reduciendo así la cantidad de aire que se filtra alrededor de los bordes de las mascarillas.
  • Mejore la filtración añadiendo más capas de real para aminorar el número de gotas respiratorias que contienen el virus que vienen a través de las mascarillas.
Una forma de hacerlo es estilarse una tapaboca de trámite médico debajo de una cubreboca de tela. Un estudio reciente realizado en un laboratorio encontró que esta combinación proporcionaba una protección mucho posiblemente al usuario y a otras almas en comparación con una tapaboca de tela por sí misma o una mascarilla de acto médico por sí misma.

Diagrama que combina dos mascarillas en una

  • Mujer con mascarillas en capas
  • Sin embargo, hay algunas combinaciones de mascarillas que no deben usarse
No combine dos mascarillas de mecanismo médico. Las mascarillas de medio médico no están diseñadas para caber firmemente y gastar una segunda cubreboca de medio médico en la parte supremo de la primera tapaboca de acto médico no ayuda a reparar el ajuste. No combine una cubreboca KN95 con ninguna otra mascarilla. Sólo debe aprovechar una cubreboca KN95 a la vez, y no debe utilizar ningún tipo de segunda mascarilla en la parte superior o debajo de una mascarilla KN95.

Cosas a tener en cuenta al convalecer el ajuste y la filtración de la mascarilla

  • Tener en cuenta las siguientes consideraciones a la hora de avanzar el ajuste y la filtración de la mascarilla:
  • Asegúrese de lo siguiente
  • Respirar no es difícil
La respiración puede tomar más esfuerzo en el momento en que se usa una cubreboca que se ajusta y se filtra mejor. Por ejemplo, podría requerir más esfuerzo para respirar en la ocasión en que se usan dos mascarillas.
  • La visión no está obstruida
  • Agregar una capa o tapaboca adicional podría bloquear la visión. La reducción de la visión podría provocar viajes, caídas u otras lesiones.
  • Pruébalo en hogar primero
Pruebe cualquier técnica potencial para perfeccionar el ajuste de la tapaboca y la filtración en empresa antes de probarlo en público. Por ejemplo, intenta caminar por la piso o por fuera durante varios minutos mientras usas una mascarilla con un ajuste y filtración mejorados para asegurarte de que puedes respirar cómodamente y que tu visión no se reduce.

Consideraciones especiales para los niños que pueden tener dificultades con las técnicas para superarse el ajuste y la filtración

  • Los niños menores de 2 años no deben disponer mascarillas.
  • Los niños a partir de 2 años siempre deben emplear mascarillas en un entorno público o dado que están cerca de zutanos que no viven con ellos.
  • Algunos niños (de 2 años o más) pueden tolerar el uso de una cubreboca sin ningún problema, pero pueden no ser capaces de tolerar técnicas mejoradas de ajuste y filtración.
  • Elegir una cubreboca para diferentes situaciones
  • Algunas situaciones pueden tener un mayor azar de exposición al COVID-19 que otras, por lo que el nivel de protección necesario puede variar.
  • En muchas circunstancias, las mascarillas de tela o las mascarillas de procedimiento médico funcionan bien para uso comunitario.
  • Algunos ejemplos pueden ser:
  • Hablando con los vecinos cuando estás al aire libre y estás por lo menos a seis pies de distancia
  • Ir a un parque, siempre y puesto que seas capaz de permanecer al menos a seis pies de distancia de las personalidads que no viven contigo
Para situaciones en las que esté en estrecho contacto con persona naturals que no viven con usted, se debe considerar una opción de tapaboca que proporcione un mayor nivel de protección (ajuste mejorado y/o filtración mejorada).

Estas situaciones pueden incluir

  • Ir a la tienda de comestibles
  • Visitando al médico
  • Trabajar en un faena donde estás expuesto a zutanos que no viven contigo y no siempre eres capaz de mantener al menos seis pies de separación de los demás
Un ejemplo de una opción para alzar el ajuste es desperdicia un ajustador de mascarilla o un aparato ortopédico sobre una cubreboca de modo médico o una tapaboca de tela (como se describió anteriormente) con el fin de dividir la fuga de aire alrededor de los bordes de la mascarilla. Otro ejemplo de una opción que puede estancars el ajuste y la filtración es gozar dos mascarillas, que se pueden elaborar usando una cubreboca de tela sobre una cubreboca de sistema médico. Para algunas situaciones, exclusivamente aquellas que requieren un contacto cercano prolongado con perenganos que no viven con usted, es posible que prefiera estilar una cubreboca KN95 identificada en el icono listexternal de aquiescencia de uso de emergencia de la FDA.

Estas situaciones pueden incluir

Viajar en aviones, autobuses, trenes u otras formas de transporte público, en especial cuando usted no es capaz de mantener al menos 6 pies de trecho de otras individualidads que no viven con usted Cuidar de alguien que está enfermo con COVID-19 Trabajar en un tajo donde interactúas con un gran número de público, básicamente si trabajas en áreas con altos niveles de transmisión comunitaria. Ejemplos de trabajos podrían incluir conductores de autobuses y trabajadores de supermercados Las figuras con mayor amenaza de obsesión grave por COVID-19, como adultos mayores o sujetos con ciertas condiciones médicas subyacentes, pueden preferir llevar una cubreboca KN95 al interactuar con primates que no viven con ellos. Es posible que una tapaboca KN95 no siempre esté aprovechable ya que desee tener un mayor nivel de protección, o puede que no pueda ajustar o tolerar correctamente una tapaboca KN95. En ese caso, puede utilizar un ajustador de tapaboca o un aparato ortopédico sobre una mascarilla de procedimiento médico o una mascarilla de tela para enanzar el ajuste. Otra opción es enanzar el ajuste y la filtración mediante el uso de dos mascarillas para aumentar la protección.
Elegir y aprovechar una mascarilla es solo una de las muchas estrategias para cercar la propagación del COVID-19 Usar una mascarilla es una de las maneras más importantes de aplacar el contingencia de contraer y propagar COVID-19. Este documento describe los tipos de mascarillas disponibles y estrategias que se pueden usar para proteger máximo al usuario y a las humanos con las que interactúan. estilarse cualquier tipo de cubreboca correctamente es más bien que no frecuentar una tapaboca en autoritario.
Esta orientación debe utilizarse para ayudar a informar la elección de las tíos de cubreboca y nivel de protección. Los CDC recomiendan que las persona físicas usen mascarillas de manera congruente y correcta en todos los entornos públicos, dado que estén con cualquier alma que no viva con ellas (incluso dentro de su propia casa), y en el tiempo en que cuiden de alguien que tenga COVID-19. Además de gozar mascarillas de forma denso y correcta, todos deben encaminarse tomando estas medidas importantes para ceñir la propagación del COVID-19:
  • Manténgase al menos a 6 pies (al menos 2 longitudes de brazo) lejos de otros que no viven con usted
  • Evitar apiñamientoes
  • Evitar espacios interiores mal ventilados
  • Quédate en firma en el momento en que estés enfermo
  • Lávese las manos con canal con agua y detergente durante al menos 20 segundos (o use desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol)
  • Vacunarse visto que la vacuna esté disponible para usted
  • Hacerse la evaluación si tiene signos o síntomas de COVID-19, o si cree que puede haber estado expuesto a alguien con COVID-19
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